JunoYoga Retreat

"Leven vanuit je hart"

2 - 6 Oktober 2020

Een yoga retreat van 5 dagen / 4 nachten met dagelijks yoga, workshops en gezonde maaltijden. Georganiseerd door JunoYoga en gehost door Brenda Splinter

Hoogtepunten

  • Een prachtige locatie midden in de Spaanse natuur, waar je je welkom en ontspannen zult voelen

  • In de ochtend en avond yoga lessen en workshops

  • Groot privé zwembad

  • Gezonde vegetarische maaltijden bereid met verse, lokale, veelal ecologische producten

  • Tijd om de regio te verkennen: wandel in de bergen, bezoek plaatsen in de buurt of geniet van het strand

  • Leer andere deelnemers kennen, zoek een rustig plekje op om een boek te lezen of bij te slapen... voel je vrij!
     

Inhoud

Tijdens dit retreat kom je weer in contact met datgene wat je werkelijk beweegt. Wat maakt je blij, wat wil je echt en hoe kun je dat (nog) beter vormgeven?

 

Open je hart en leer vanuit je innerlijke wijsheid leven.

Mas de Mingall is de uitgelezen plek om dat te doen. Omringt door de schoonheid van de natuur, de stilte en de sereniteit van de plek, kom je weer bij jezelf aan. Tijdens het retreat zijn er Hatha en Yin yogalessen, meditaties, adem- en ontspanningsoefeningen en workshops verbonden aan het thema leven vanuit je hart.

Het landgoed biedt volop gelegenheid om je terug te trekken in de stilte of om er juist voor te kiezen er samen op uit te trekken. Daartoe worden er aanvullend op het programma excursies aangeboden voor een mooie wandeling of een picnic aan zee.

Tijdens dit retreat worden alle yogalessen en workshops gegeven door Brenda Splinter van JunoYoga.

Brenda is een ervaren yogadocente en Yin Medicine therapeut en weet mensen in een veilige setting juist die persoonlijke aandacht te geven waardoor en nog meer ruimte ontstaat voor groei. 

 

Yogamatjes, blokken en andere materialen zijn aanwezig, maar voel je vrij om je eigen uitrusting mee te brengen.

Programma

Dag 1

  • Aankomst 

  • Diner 

  • Avondsessie met plaatsen van onze intenties
     

Dag 2 t/m 4

  • Thee en fruit

  • Ochtendmeditatie en yogales

  • Ontbijt

  • Vrije tijd, excursie of massage mogelijk

  • Lunch

  • Vrije tijd

  • Yoga/workshop

  • Diner

  • Geleide meditatie of gezamenlijke yoga nidra

  • Stiltetijd tot aan het ontbijt

 

Dag 5

  • Yogasessie

  • Ontbijt

  • Afsluiting

  • Vertrek

Gezonde maaltijden

De maaltijden zijn een belangrijk onderdeel bij Mas de Mingall. De maaltijden zijn huisgemaakt, vegetarisch en met een mediterraans tintje. Er wordt zoveel mogelijk gewerkt met ecologische producten van het eigen land (olijfolie, olijven, amandelen, eieren, kruiden en groenten) of ze worden gekocht bij lokale producenten.

Retreat pakket

Jouw retreat pakket bestaat uit het volgende:

  • 4 nachten accommodatie

  • Dagelijkse yoga sessies

  • 3 maaltijden per dag

  • Dagelijks workshops

  • Wandeling langs de ruige kust met haar blauwe heldere baaien of in de bergen inclusief picnic

  • Welkomstdrankje met tapas

  • Gezonde snacks, fruit, thee, koffie en water gedurende de dag

Tarieven

Prijs per persoon: €650 op basis van een gedeelde kamer.

Beddengoed, handdoeken, shampoo en douchegel zijn inbegrepen.

Opties

Personaliseer jouw retreat met de volgende opties:

Extra overnachtingen

Verleng je verblijf voorafgaand en/of na afoop van het retreat met één of meerdere extra nachten.

  • €40 per nacht per persoon in een gedeelde kamer, ontbijt inbegrepen
  • Lunch, picnic, tapas en/of diner kunnen apart worden besteld van ons menu

Excursies

In de omgeving zijn diverse excursies te beleven. Denk aan een geweldige fietstocht over een verlaten spoorlijn, bergbeklimmen, wijnproeverijen, etc.

Niet inbegrepen

​Het retreat pakket bevat niet:

  • ​Vlucht / huurauto / treintickets

  • Reisverzekering

  • Alcoholische dranken

 

Geïnteresseerd?

​Neem contact op met Brenda Splinter van JunoYoga (mail@junoyoga.nl of bel +31 6 20 626963) om jouw plek te reserveren, of voor het stellen van eventuele vragen.

Wij kijken er naar uit om je bij ons te verwelkomen!

Tel. +34 697 97 4063 (WhatsApp only)

Tel. +34 977 09 2318

© Dufrasnes Turismo SL

NIF/IVA ESB98744212

  • Facebook
  • Instagram